البنجر نوع من الخضروات المفيدة جداً التي يمكن
استخدامها إضافةً إلى تحضير الأكل في عمل العصائر ...
في هذا الموضوع سوف نقدم طريقة تحضير
عصير البنجر :
في الخلاط الكهربائي يتم خفق ثلث كوب بنجر مسلوق ومقطع
مع كوب ونصف عصير برتقال ..
بعد ذلك يتم إضافة كوب من الفراولة وعسل على حسب الرغبة
ويعاد الخفق لكن على سرعة عالية جداً حتى ينعم المزيج ...
بعد ذلك يسكب في أكواب ويقدم بارد ...